Nga fëmijëria, ne jemi të detyruar të kontrollojmë emocionet tona. "Mos bërtisni", "Mos bëni zhurmë", "Mos jini kapriçioz", "Pse jeni të trishtuar", "Buzëqeshje" - janë qëndrime të njohura? Të gjithë ata janë krijuar për të na detyruar të shtypim agresionin, i cili përfundimisht çon në probleme psikologjike dhe fiziologjike. Për shembull, të tilla si vaginismus, neuroza ose onkologjia.
Shkollat psikoanalitike dhe mjedisore argumentojnë se agresioni është një pjesë integrale e paletës sonë emocionale. Carl Gustav Jung e shoqëroi sjelljen agresive me shfaqjen e "anës së errët" të personalitetit njerëzor, por argumentoi që emocionet negative nuk duhen shtypur, por të pranohen si diçka e natyrshme dhe normale.
Etologu Karl Lorenz, nga ana e tij, paraqiti një teori në lidhje me ngjashmërinë e sjelljes agresive në kafshë dhe njerëz. Agresioni, sipas tij, lidhet drejtpërdrejt me seksualitetin. Prandaj, kemi një lajm të trishtuar: nëse shtypni në mënyrë metodike zemërimin dhe acarimin, mund të përballeni me epsh të fjetur dhe mosfunksionim seksual.
Tek gratë, agresioni i kontrolluar me shumë kujdes shpesh rezulton në vaginismus ose coitophobia, domethënë një spazëm të rëndë të muskujve të pavullnetshëm të vaginës. Sipas psikolog-seksologut Tatiana Kan, ky është një lloj "reagimi mbrojtës" kur "truri kupton - trupi nuk fillon". Për shembull, nëse jeni shumë i bezdisur nga partneri juaj, dhe në të njëjtën kohë heshtni dhe nuk thoni asgjë, një ditë mund të përballeni me faktin se trupi juaj do të rebelohet kundër kontakteve seksuale. Kështu, trupi reagon ndaj stimulit duke përdorur agresionin pasiv - në fund të fundit, ju vendosët të mos i shprehni emocionet tuaja drejtpërdrejt.
Një pasojë tjetër e zemërimit të shtypur është depresioni, mendimet vetëvrasëse dhe neurozat. “Nëse doni të bërtisni, bërtisni. Në jastëk, në dush, dhe më e mira nga të gjitha - mbi atë që të bezdis deri në çmenduri. Mos kini frikë të tingëllojnë të pakëndshëm ose të gabuar ose të ulët. Ju nuk jeni një dollar argjendi për të kënaqur të gjithë”, këshillon psikoterapisti i familjes Vasily Poletaev. Sipas tij, ai u takua me pacientë që vuanin nga një formë e rëndë e depresionit vetëm për shkak të frikës nga shfaqja e emocioneve negative. Për të hequr qafe problemet, atyre iu desh të kalonin një kurs intensiv një e gjysmë terapie.
Gjithashtu, disa shkencëtarë besojnë se agresioni i shtypur është një nga shkaqet e kancerit. Mjekët në Spitalin Mbretëror në Londër zhvilluan një studim në shkallë të gjerë midis pacientëve të departamentit të onkologjisë. Ata ishin në gjendje të krijonin një lidhje të qartë midis kancerit dhe emocioneve negative, të cilat iu nënshtruan një kontrolli të tepruar. Universiteti i Tenesit gjithashtu ka konkluduar se shtypja e agresionit nxit rritjen e kancerit.
Mendimi pozitiv është i mirë në moderim. Sigurisht, nuk ka nevojë të hidhni një qen të çmendur tek të dashurit tuaj nëse diçka nuk ju pëlqen, ose të ngarkoni miqtë tuaj me barrën e problemeve tuaja çdo ditë. Por gjithashtu nuk ia vlen të buzëqeshësh me forcë dhe t'u përgjigjesh fyerjeve me një heshtje të butë. Nëse nuk doni të godasni pragun e dyerve të mjekëve gjithë jetën tuaj, mësoni të pranoni dhe të shprehni saktë agresivitetin tuaj.