Kim Kardashian (35) i kushton shumë kohë pamjes së saj: ose bën dietë, pastaj shkon te estetistet për të hequr qafe strijat, ose fillon të merret me sport. Dhe tani ajo ishte aq e dashur për palestër saqë i mungoi edhe Oskari dhe partia kryesore e vitit për Vanity Fair! (po, ne nuk besojmë se ajo thjesht nuk ishte e ftuar!).
Zonja West ndan hapur të gjitha fazat e trajnimit të saj aktiv në internet. Dhe, nga rruga, ajo nuk punon në palestër, por ku do të dalë (a është vërtet një krizë financiare?!).
Këtu ajo ndau fotografi nga garazhi në Snapchat. Kim bën mbledhje dhe dreka pranë një grumbulli kutish!
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snapexychat #lifyeitrownout #latenightworkwork
Publikim nga Kim Kardashian Snapchats (@kimksnapchats)
Shkurt 27 2017 në 8:52 PST
Por ajo dhe miqtë e saj kryejnë ushtrime mu në shkallë.
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snape #lifestyle #khloekardashian
Publikim nga Kim Kardashian Snapchats (@kimksnapchats)
Shkurt 28 2017 në 2:49 am PST
E vërtetë, atëherë vajzat lëvizin në terrenin sportiv dhe punojnë së bashku nën drejtimin e një traineri të pashëm (Pyes veten nëse Kanye nuk është xheloz?).
Nga rruga, Kim bën një punë të mirë me rrathën e gomës - ushtrime të tilla janë të rëndësishme për muskujt e këmbëve (veçanërisht për pjesën e brendshme të kofshës). Celuliti në mënyrë të qartë nuk i shkëlqen asaj!
Një tjetër nga ushtrimet kryesore është kërcimi me litar - një ngarkesë e mirë kardio. Dhe ne duhet të paguajmë haraç, Kardashian bën një punë të shkëlqyeshme të një instruktori fitnesi! Nga rruga, stërvitje të tilla ndihmojnë në humbjen e peshës, zhvillimin e sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes dhe forcimin e muskujve të këmbëve dhe vitheve.
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snape #lifestyle #khloekardashian
Publikim nga Kim Kardashian Snapchats (@kimksnapchats)
Shkurt 28 2017 në 2:24 am PST
Instruktorët e fitnesit thonë se kërcimi me litar mund t’ju ndihmojë të humbni peshë shpejt. Në vetëm një orë, mund të humbni rreth 800 kalori. Kështu që Kim nuk po përpiqet më kot!
A ju pëlqen kërcimi me litar?